安妮和老公结婚20年，孩子也上大学了，为了老公和孩子，她一直省吃俭用，连给自己买件衣服都要考虑半天，她为了整个家鞠躬尽瘁，也深信会和老公白头偕老

可惜好景不常，在她发现老公越来越在乎自己的外表、加班次数提高、银行户口提款无预警增加等不寻常的情况而找上征信社，探员在告诉她青天霹雳的消息后，老公竟无情的要求离婚，不论她如何动之以情，这个她深爱的男人就像断了线的风筝，一去不回。

「为什么他要这样对我？我到底做错了什么事？他不知道我为家庭付出多少心血？」安妮无言问苍天

忘记灌溉自己只觉得受害

看尽无数女性忘记自我灌溉的雷同情节，身经百战的私家侦探Vincent Paco认为女人最大的敌人是自己：「这些老婆们会哭着跑来找我，很惨的是她们看起来真的是一点都不注意自己发福的身材或是打扮，这怎么能和第三者竞争？」

同样看到已婚妇女没有危机意识而忽略在自己身上多花心思，两性专家Dr. Gilda表示，发现老公有外遇后，许多女人会陷入「受害者」情结中，她说：「为何妳会让自己成为受害者，难道不能多爱自己一点吗？许多女人犯下的错误就是放弃自己的独立自主性和兴趣，完全以对方为重心。妳在情感花园中必须要学会灌溉自己，让自己的树根强壮，这样妳才能在两人的关系中扮演一个有活力的角色。」

性生活不满婚姻易破裂

因为忘记灌溉自己，也让第三者有机可乘，尽管一张结婚证书可以带来某些保障，不过却无法提供另一半不会变心的保证。

Vincent Paco目赌许多已婚男人无法抗拒年轻辣妹，不过让他讶异的是，有时男人外遇的对像不见得比老婆来得漂亮，症结在于彼此的关系变得很无味，特别是性生活乏善可陈，他说：「很多男人对一成不变的性生活充满怨气，尤其是老婆性冷淡或是放不开，而他们外遇的对像在床上都很勇于尝试，任何姿势都不介意。

性爱专家Dr. Ian Kerner就他的观察曾说过：「性生活圆满并不能保证婚姻快乐，不过快乐的已婚夫妇性生活都很圆满。」也因如此，老公和第三者之间的肉体满足，带给婚姻的杀伤力实在不容忽视，像是《外遇：情感出轨的真实告白》书中人物尼尔和老婆长期性生活郁闷，第一次和情妇玛丽发生性关系的经验让他震撼不已，他在书中透露：（玛丽）抓我、吻我、咬我；蠕动、绷紧、呻吟，最后发出一连串近乎痛苦的嘶喊，喊声渐消

而这一切是我未曾耳闻目赌过的。我本来可能活了一辈子，到死也不知道一个女人会对我有这样的反应。」 这样的热情反应有可能成为压倒婚姻的最后一根稻草，所以不管妳平常工作和家事再怎么劳心劳力，绝对要花时间来经营性生活，Vincent Paco提出他的建议：「要有冒险的精神，特别是在床上，也要尝试让自己与众不同，有时要随性一点，像是心血来潮时买件性感内衣或是找家情趣旅馆。」

外遇是讯息事出必有因

根据Vincent Paco的经验，另一个第三者可趁虚而入的原因是，男人和老婆不合而一天到晚吵架，而不吵不闹的小老婆则是成为了男人的避风港。

造成外遇虽还有很多其他原因，不过Dr. Gilda认为外遇并不代表两人关系无药可救，有时反而是一记当头棒喝：「事情发生都是有原因的，外遇是一个讯息，让你知道两人之间的关系需要修复。你必须好好想一想并找出事出的原因，唯有这样才不会再发生。」

可悲的是许多女性却没有勇气去面对问题，私家侦探Julia Hartley Moore在《婚外情的公式》书中无力表示，许多女性客户不但不愿正视铁证如山的证据，反而给自己各样的借口并且拒绝接受现实，甚至「使丈夫过着没有什么不同」的生活，间接纵容外遇行为继续发生。

＜大老婆笔记＞一错再错就不必死守

如果妳给老公一个自新的机会，不过他却是食髓知味，一错再错，那么妳一定要多爱自己一点并且选择离开，任何聪明且有尊严的女人不会死守在一个没有「信任」、「诚实」与「尊重」的婚姻之中。

就像是看尽人生大风大浪的Vincent Paco所言：「如果对方劈腿后，妳给他一次机会，他还是再犯的话，请妳快刀斩乱麻，因为什么叫做积习难改。」