如果说婚姻是幸福的堡垒，那么夫妻之间的信任就是铸就堡垒的基石，如果有一天夫妻之间互相怀疑，那么婚姻这座城堡也随时都可能倒塌。夫妻之间一旦种下了怀疑的种子，就很难去重建信任，那么到底是什么原因让婚姻中存在怀疑又如何消除这种怀疑呢?

老师您好，我结婚20年了，我现在不知道是不是更年期，总是很爱怀疑我老公出轨、搞外遇，每天老公回家我都要检查老公的手机，还会偷偷的请人调查我老公，我也知道现在我老公没有出轨，但是我一直怀疑，没有办法控制自己。其实几年前我老公出轨过，但是他悔改了，我选择了原谅。但是最近我觉得控制不住自己。老师，我为什么总是怀疑老公出轨，我该怎么办呢?

女士您好，看了您的叙述，我感受到您深深的焦虑很内疚，一方面您对老公很没有安全感，您怀疑老公一定是出轨了。但是另一方面通过各种的检查，老公通过了你的考验，但是你的检查就是对老公的侮辱，您对老公是有愧疚的。您在这两种感情中无法自拔，不知道怎么去面对自己也不知道怎么面对老公。　　

婚姻中的怀疑经常是出现在信任关系破裂之后，但是夫妻双方粉饰太平，都当做事情没有发生过。但是裂痕不去修复，当风吹日晒雨淋之后，缝隙越来越大婚姻又会出现明显的问题。因此，双方需要通过心理咨询师的陪伴、拆解和分析去找到婚姻中问题是出现在什么地方，如何处理这些问题。