挽回出轨老公的婚姻是一项复杂而敏感的任务，需要深入的沟通、理解、耐心和策略。以下是南京外遇调查一些建议，希望能帮助你应对这一挑战。

一、冷静面对，理清思路

面对老公的出轨行为，首先要冷静下来，不要冲动行事。理清自己的思路，明确自己是否还想要挽回这段婚姻，以及挽回的原因和动力。同时，也要思考婚姻中出现的问题和原因，以便有针对性地解决。

二、与老公进行深入沟通

与老公坦诚地交流是挽回婚姻的关键。在沟通中，表达自己的感受和想法，了解他的想法和感受。要注意倾听对方的意见，尊重对方的观点，避免指责和争吵。通过深入沟通，增进彼此的了解和信任，为挽回婚姻打下基础。

三、寻求专业帮助

如果觉得自己无法独立应对这个问题，可以考虑寻求专业帮助。婚姻咨询师或心理医生可以提供专业的建议和指导，帮助你们找到解决问题的最佳途径。

四、建立信任，重塑婚姻关系

出轨行为会严重破坏夫妻之间的信任。为了挽回婚姻，需要重新建立信任。这需要时间和努力。在建立信任的过程中，要保持坦诚和诚实，遵守承诺，尊重对方的感受和需求。同时，也要努力改变自己，提高自我认知，以便更好地处理婚姻中的问题。

五、制定改变计划，共同努力

在挽回婚姻的过程中，需要制定一个改变计划，明确双方需要改变的地方和时间表。这个计划应该包括改善沟通、增进感情、解决问题等方面。双方要共同努力，相互支持，以实现婚姻的转变和进步。

六、保持积极心态，坚持努力

挽回婚姻是一个漫长而艰难的过程，需要保持积极的心态和坚定的信念。在这个过程中，可能会遇到挫折和困难，但只要不放弃，坚持努力，就有可能取得成功。同时，也要学会调整自己的期望和心态，以更加现实和理性的态度面对婚姻中的问题。

七、注重自我成长和提升

在挽回婚姻的过程中，不要忽略自我成长和提升。通过学习新知识、培养新技能、拓展社交圈子等方式，不断提升自己的价值和魅力。这不仅有助于增强自信心和自尊心，也有助于更好地应对婚姻中的问题和挑战。

总之，挽回出轨老公的婚姻需要付出大量的努力和时间。在这个过程中，要保持冷静、坦诚沟通、寻求专业帮助、建立信任、制定改变计划、保持积极心态并注重自我成长和提升。只有这样，才有可能成功挽回婚姻，并建立起更加稳固和幸福的家庭关系。

参考资料：http://www.njzhentan.info/news/309.html